Sportaanbod bij Westcoastgym

Gratis proefsessie

Groepslessen

Ons sportaanbod

Schrijf je in voor een les!

Fitness WestCoast

Krachttraining

Naast het verbeteren van je spierkracht zorgt krachttraining ook voor vetverbranding, meer energie en een goede lichaamshouding.

Vraag intake aan

Personal training

Onze personal trainers begeleiden jou intensief bij het behalen van jouw doelen, met trainingen die speciaal voor jou gemaakt zijn.
Vraag Intake

Cardiofitness

Op ons uitgebreide aanbod aan cardiotoestellen, werk je effectief aan je uithoudingsvermogen.

HIITTRAINING

HIIT is een training met een interval karakter.

Vraag intake aan

50plus circuittraining

Deze training wordt gegeven op de Fit&Fun-toestellen. De toestellen werken met veerweerstand en zijn gemakkelijk in te stellen.

Vraag Intake

HYROX

HYROX is een indoor/outdoor waar functionele oefeningen, kracht en uithoudingsvermogen gecombineerd worden.

Meer informatie

Groepslessen WestCoast

Pilates

Pilates is een leuke en effectieve manier om te werken aan je gezondheid zonder de spiervergroting, zoals bij gewichten.

Vraag intake aan

Bodypump LesMills

De originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp krachtoefeningen op muziek. Per les verbrand je tot wel 600 calorieën.
Vraag Intake

Yoga Flow

Yoga flow is een ontspannende manier van oefeningen doen, waarbij je je soepelheid vergroot en rust ervaart.

Vraag Intake

Yoga Strength

Een les met veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler maken en je hoofd leeg te maken.
Vraag intake aan

Bootcamp

Bootcamp is een leuke manier om veel calorieën te verbranden. Tijdens de bootcamp les wordt er gemiddeld zo’n 500 tot 800 calorieën verbrand.

Vraag Intake

Zumba

De wereldberoemde dansworkout waarbij fitnessoefeningen in de choreografie zijn opgenomen.
Vraag Intake

Tone LesMills

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout van 45 minuten, waarin je 500 tot 600 calorieën verbrandt.

Vraag intake aan

Yin Yoga

Yin yoga is een yogavorm waarbij je de houdingen langer vast houdt. Het is vooral gericht op het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.

Vraag Intake

Hatha Yoga

Hatha yoga helpt je voornamelijk meer energie te krijgen en je flexibiliteit en balans te vergroten. Je leert je lichaam en geest te ontspannen en loslaten.

Vraag Intake

Fit & Vitaal

Een les gericht op mensen boven de 50 jaar, maar uit onze ervaring blijkt dat ook veel leden onder deze leeftijd graag meedoen!
Vraag Intake

Boksen

Zeer intensieve bokstraining, waarbij je je uithoudingsvermogen verbeterd, veel calorieën verbrand en je hoofd lekker leeg kunt maken.
Vraag Intake

Total Body Workout

De Total Body workout is een afwisselende groepsles waarbij je het hele lichaam traint, zowel conditioneel als spierversterkend, met attributen zoals Steps, gewichten en fitness ballen. Het is een leuke en gevarieerde training.

Vraag intake aan

Hiit Cycling

Een vorm van spinning maar dan gebruik makend van de HIIT methode. Bereik snel je gewenste fitheid.
Vraag intake aan

Spinning

Fiets jezelf in het zweet op de meest opzwepende muziek op een speciale hometrainer, ook wel indoor-cycling genoemd.
Vraag Intake

Fat Attack

Tot 800 calorieen verbranden met deze groepsles op basis van cardio-oefeningen op muziek.

Vraag intake aan

Paaldansen

(apart abonnement vraag ernaar bij de balie)

Sportief paaldansen is er voor iedereen van beginner tot gevorderd! Ben jij nieuw op het gebied van paaldansen? Dat is bij ons geen probleem! Het is een uitdagende sport! In het begin is wat spierpijn niet uitgesloten.

Meer informatie

Testimonials

 
 
 
  Uitstekend  
    
 Gebaseerd op 91 recensies 
  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Rick Pakvis 
 
 
 Rick Pakvis 
 
2024-03-11
 
 
  
de grootste en beste sportschool van het Westland
  
 
  
 
 
 
 Rob Arensman 
 
 
 Rob Arensman 
 
2024-02-01
 
 
  
Prettige sportschool! Erg ruim opgezet en altijd netjes
  
 
  
 
 
 
 Grace Dijkstra 
 
 
 Grace Dijkstra 
 
2024-01-13
 
 
  
Hele fijne sportschool lieve mensen en goede hulp voor als je iets niet begrijpt
  
 
  
 
 
 
 Sh E 
 
 
 Sh E 
 
2023-10-07
 
 
  
Fijne sportschool!
  
 
  
 
 
 
 Clint Soer 
 
 
 Clint Soer 
 
2023-07-30
 
 
  
Fijne Gym, goede apparatuur en lekker ruim.
  
 
  
 
 
 
 Anita Smit 
 
 
 Anita Smit 
 
2023-06-12
 
 
  
Super goede uitleg,ziet er mooi en schoon uit.