Cardiofitness

Cardiofitness: de gemeten hartslag

Cardiofitness is een fitnessvorm, waarbij het trainingsschema veelal wordt vastgesteld aan de hand van de gemeten hartslag. Bij WestCoastGym traint u op de apparaten van kwaliteitsmerk Matrix. Wij bieden de keuze uit verschillende apparaten, zodat uw workout nooit saai wordt. Bovendien kunnen we aan de hand van deze apparatuur veel te weten komen over uw huidige conditie, nauwkeurig de verbeteringen vaststellen en passende trainingsschema's samenstellen.

Doelen bepalen

Cardiofitness wordt vaak gepaard met (lichte) krachttraining. Zo werkt u niet alleen aan uw uithoudingsvermogen, maar ook aan uw spierkracht. Onze professionele begeleiding helpt u graag uw doelen te bepalen en na te streven.