Geef een sportief cadeau

Deze sportieve cadeaubon is te verkrijgen aan de balie van WestCoastGym.

Gratis sporten met de dagpas

Kom één dag gratis proberen met de dagpas. Klik hier om uw persoonlijke dagpas te downloaden.

Openingstijden

Maandag: 7.30-22.00
Dinsdag: 7.00-22.00
Woensdag: 7.30-22.00
Donderdag: 7.00-22.00
Vrijdag: 7.30-21.00
Zaterdag: 8.00-14.00 *
Zondag: 8.00-13.00 *

* Openingstijden zomerrooster
t/m 31 augustus 2018


Maak kennis met onze personal trainers, apparatuur, diëtisten, yoga en sportschool

Vandaag op het lesrooster

TijdLes
8.30 - 11.15Kidsclub
8.45 - 9.45Bootcamp
10.00 - 10.45XCORE®
19.00 - 19.30HIITCAMP
19.00 - 20.00Spinning
19.00 - 19.45Zumba ™
19.30 - 20.00HIITCAMP
20.00 - 21.00West Pump

Laatste nieuws

2 dagen geleden

West Coast Gym

Nog een week en dan gaan we van start met de nieuwe les Yin Yoga!

Geef je nu alvast op en reserveer je plekje🙌.

Be fit with WestCoastGym
... Zie meerZie minder

2 weken geleden

West Coast Gym

Beste spinners/wielrenners en mountainbikers,

Het weer zal de komende weken steeds meer gaan wisselen en zullen er geleidelijk mindere dagen zich voordoen.

Een spinninsgabonnement kan daar eventueel al een uitkomst bieden👍. Pak een les mee en zo ben je toch in staat met de mindere dagen door te blijven fietsen en fit te blijven.

Met oog op de herfst en de winter is het spinninsgabonnement ideaal voor iedereen die actief door wil blijven fietsen.

Be fit with WestCoastGym
... Zie meerZie minder

3 weken geleden

West Coast Gym

WestCoastGym is op zoek naar een vrouwelijke, zelfstandige, vrolijke, en enthousiaste collega🙌.

Ben jij op zoek naar een leuke uitdagende ( voorlopig ) parttime baan in de ftnessbranche?

Ga naar deze link voor meer informatie en wie weet kom jij ons team versterken💪.

www.westcoastgym.nl/vacatures/

Tag gerust jou vriendin die op zoek is naar een leuke uitdagende baan in een innovatief en dynamisch team.
... Zie meerZie minder

3 weken geleden

West Coast Gym

NIEUWE LES

✅Yin Yoga✅Yoga✅YogaStrength✅YogaFlow

Yin Yoga bij WestCoastGym

Vanaf 2 oktober zal WestCoastGym haar aanbod gaan uitbreiden met Yin Yoga ( zie rooster in de app ).

Waarom Yin Yoga?

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Je bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je je in je vel zit👌.

Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen, en het helpt je om lekkerder te kunnen slapen.

Bij alle yin-houdingen worden bepaalde meridianen gestimuleerd door middel van stretch of druk, waardoor je de doorstroming van Chi stimuleert. Een goede doorstroming van Chi is volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde de basis van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Yin Yoga en mindfulness zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De basisprincipes van mindfulness lopen als een rode draad door de lessen. Je oefent in niet oordelen, je leert om je aandacht naar het hier en nu te brengen, en je niet te verbinden met gevoelens en gedachtes die voorbijkomen.

Ervaar de Yin Yoga op je eigen manier en oordeel zelf.

Be fit with WestCoastGym
... Zie meerZie minder

Cardio, Yoga, Spinning, Diëtisten, Kracht en Personal Training bij WCG in Westland

Beresterk zijn in lichaam en geest, dát is onze wens voor u. Want wie goed in zijn vel zit kan de hele wereld aan. Dus willen we ons inzetten u te helpen bij afvallen, bevorderen van kracht en om u fit krijgen en/of te houden. En dat doen we met een professioneel team, personal trainers en diëtist. Met persoonlijke aandacht, unieke vormen van beweging en, indien gewenst, met extra focus op voeding. Welkom bij WestCoastGym, de nieuwste fitness- en sportsensatie van het Westland. Kom gerust een keertje kijken om te zien of onze sportschool wat voor u is.
WestCoastGym is gevestigd in Monster(naast Naaldwijk en Hoek van Holland) en aan de rand van ‘s-Gravenzande in Westland. Wij bieden tal van mogelijkheden aan onder 1 dak zoals cardio, personal trainingkrachttrainingyoga, bootcampspinning en u kan terecht bij onze diëtisten voor voedingsadvies. Dit brede aanbod maakt dat ook mensen uit de dorpen als Naaldwijk, Poeldijk en De Lier inmiddels onze sportschool weten te vinden!

Relaties van WestCoastGym